Daylight - Worry Less para iPhone

Daylight - Worry Less: A Digital Program to Reduce Anxiety

Daylight es un programa digital diseñado para ayudar a las personas a comprender y reducir la ansiedad. Desarrollado por psicólogos clínicos, investigadores y prestigiosas instituciones académicas, Daylight ofrece una solución conveniente y efectiva para manejar la ansiedad. Con solo 10 minutos o menos al día, los usuarios pueden acceder a sesiones interactivas de teléfono inteligente de tamaño reducido que se integran perfectamente en su rutina diaria.

Una de las características clave de Daylight es su enfoque personalizado. El programa ofrece sugerencias en el momento basadas en las necesidades individuales y seguimientos regulares para guiar el progreso de los usuarios. Al incorporar técnicas cognitivas y conductuales probadas, Daylight dota a los usuarios de habilidades para toda la vida para reducir la tensión, cambiar los pensamientos ansiosos y manejar eficazmente la ansiedad.

Los ensayos clínicos han demostrado la eficacia de Daylight en la reducción de la ansiedad. En tan solo tres semanas, los usuarios experimentaron una disminución de la ansiedad y, después de 10 semanas, el 71% logró una mejora clínica. Los usuarios han elogiado el programa por su facilidad de uso y su compromiso de tiempo mínimo, lo que les permite completar una sesión en solo 5-10 minutos cuando se sienten ansiosos o estresados.

Descarga Daylight hoy mismo y descubre la capacidad transformadora de tomar el control de tu ansiedad. Ten en cuenta que se requiere una cuenta de Daylight a través de tu empleador o plan de salud para usar la aplicación. Para obtener más información y detalles de seguridad, visita la página de Idoneidad en su sitio web.